Bartelemy Pierce

Consulta y blog sobre vitaminas y suplementos para la salud ocular.

Juan

Cómo aprendí a vivir con problemas de visión y ayudar a otros

Me llamo Bartelemy Pierce. Desde que era niño, he tenido problemas de visión. Los médicos decían que nunca podría ver tan bien como los demás. En la escuela, tenía que sentarme en la primera fila y sostener los libros justo frente a mis ojos. Me sentía diferente, y eso era difícil. Pero no me rendí.

Infancia y primeras dificultades

Mis padres notaron que entrecerraba los ojos al mirar algo a lo lejos y que a menudo me quejaba de dolores de cabeza. Después de un examen, el oftalmólogo me diagnosticó miopía y astigmatismo. Me recetaron gafas, pero odiaba usarlas. Los niños en la escuela se burlaban de mí, y me sentía inseguro.

El punto de inflexión

En la adolescencia, comencé a interesarme en cómo mejorar mi visión sin cirugías. Leí libros, estudié artículos y probé diferentes ejercicios para los ojos. Uno de los primeros métodos que probé fue la gimnasia ocular basada en el método Bates. Empecé a hacer ejercicios todos los días: movía los ojos hacia arriba y abajo, de izquierda a derecha, y enfocaba objetos cercanos y lejanos. Esto me ayudó a sentir que podía cambiar algo.

La alimentación correcta: la clave para la salud ocular

Más tarde, descubrí que la alimentación juega un papel crucial en la salud de los ojos. Comencé a incluir en mi dieta alimentos ricos en vitaminas A, C, E, así como luteína y zeaxantina. Las zanahorias, las espinacas, los huevos, los frutos secos y el pescado graso se convirtieron en mis mejores aliados. Noté que mis ojos se cansaban menos y que mi visión dejó de empeorar.

Mi misión

Hoy, asesoro a personas que, como yo, enfrentan problemas de visión. Les hablo de la importancia de cuidar sus ojos, hacer ejercicios y alimentarse correctamente. Mi experiencia demuestra que, incluso con diagnósticos serios, se puede vivir una vida plena. Creo que todos merecen una mirada clara hacia el mundo.

Un consejo de Bartelemy

Si tienes problemas de visión, no te desanimes. Empieza con poco: haz ejercicios para los ojos, añade más alimentos saludables a tu dieta y visita regularmente al oftalmólogo. Recuerda que la salud de tus ojos está en tus manos.